生理痛を和らげる方法何かないですか、、薬以外で
生理痛を和らげる方法何かないですか、、
薬以外で
- はじめてのママリ🔰
より
お腹周りを温めてあげると少し楽になると思います。
かなみ
温かい飲み物飲んだり、カイロや湯たんぽ、温かいお湯をペットボトルに入れたのでも持ってお腹を温めると私は楽になりますよー☺️
まあ
貼るカイロ貼ってました😂
すみ
カイロとかで温めるのが一番かと😣
あと、牛乳に含まれるラクトフェリンに生理痛を軽減する効果があるという研究結果があるそうなので、ホットミルクを飲むのもアリだと思います🐮
お大事に😭
はじめてのママリ🔰。
ニトリのNウォーム（最強レベルの暖かさの毛布）にくるまって横になります。すぐに体がポカポカになってマシになります！
ママリ
生理痛がかなりキツイ私でしたが、最近は薬無しで過ごせるようになりました！
お腹にカイロを貼るのは効くと思います。
命の母の貼るカイロです！
生理痛は、冷えからくると思うので、なるべく身体を冷やさないように、、、
コーヒーなども控えるようにしています。
ゆー💓
下腹部にカイロ貼ると本当に緩和されますよ😊
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
とりあえずカイロで温めて見ます😂
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