サプリ・健康
便秘が2週間続いており、ビオフェルミンを購入しましたが効果はありますか？腸内環境を改善する必要があると思っています。
1、2週間余裕で便秘なんですけど（私が）ビオフェルミン買ってみたのですが効果ありますか？腸内環境から治した方がいいのかと思って買ってみたのですが💦
- はじめてのママリ🔰
みっぺ
私もめちゃくちゃ便秘です😂
ビオフェルミン全然効かなかったので諦めました🤦🏻♀️
病院で酸化マグネシウムもらって飲んだら確実に出ましたよ！
でも飲んだ時しか出ません😅
体質改善にはなりませんね。
あと、焼肉食べたらよく出ます笑笑
おそらく油が便通を良くするんだと思います！
はじめてのママリ🔰
個人的にはあまり効果なかったです💦
下痢とかの人の方が整ってよく効くときいたことがあります。
私もずーっと頑固な便秘だったのですができるだけ毎日納豆と味噌汁、お米を食べるようになって結構改善されました。
あとキムチとか発酵食品取り入れてます🙌
便秘つらいですよね🥹
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