コメント
こらそん
ご飯食べる時に必ず野菜を少し食べてから
タンパク質→炭水化物の順番で食べるようにしています😃
あと、お菓子や甘い飲み物などは極力飲みません😭
ちなみにヘモグロビンA1cの数値はいくつですか🤔❓
退会ユーザー
６超えてるなら体重はわりとありますか？
はじめてのママリ🔰
食べる順番、早歩きを意識したり、筋トレをするように心がけて、6.1から5.4まで下げられましたよ！
6.1の時は間食も多く、甘いものばかり食べてました💦夕食の白米の量を減らしたりもしています。
今もお腹空いたら食べていますが、できるだけストレスがたまらない程度に、低糖質のものを選んでいます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
間食多かったです💦
やはり病院は受診されましたよね？？- 4月2日
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はじめてのママリ🔰
はい、住んでいる地域に糖尿内科があるのでそこを受診しました。
まずはヘモグロビンa1cを測ってからですね💦ファイトです！- 4月2日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
- 4月2日
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はじめてのママリ🔰
度々すいません。
6.1の時って何か症状ありましたか？？- 4月3日
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はじめてのママリ🔰
今よりトイレは近かったように思います💦後は思い当たらないですね🧐
- 4月4日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 4月4日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
お菓子や飲み物は控えます😭
6.1もあります😱
こらそん
6.0超えは早めに受診したほうが良いと思います🙆
でも食事に気をつけることで
5.4とかくらいまで落とすこと出来ると思うので、大丈夫ですよ‼️
はじめてのママリ🔰
そうですよね💦
来週受診する予定です😭
内科でいいのでしょうか？？
食事でそこまで落とせるんですね！
気を付けていきたいと思います😢
はじめてのママリ🔰
すみません。
こらそんさんはいくつあったのでしょうか？？
こらそん
内科で良いと思います🙆
わたしは何年も5.6〜5.8を彷徨っています😅
とりあえず6.0は超えないように気をつけて生活してます😭
本当はチョコレートとかケーキとか爆食いしたいです😭
はじめてのママリ🔰
6.0越えはやっぱりマズイですね😭💦
運動会はしていますか？？
はじめてのママリ🔰
すみません💦
運動ですね😅
こらそん
運動は特にしていませんが、
毎日30分くらい歩いたりしてます😭
気休め程度ですが💦