妊婦向けの家でできる運動は何かありますか？ウォーキングが難しいので、トイレにすぐ行ける運動を探しています。

踏み台昇降とかどうでしょう？
階段の上り下りがいいってお医者さんに言われたので(๓´˘`๓)

• 5月22日

家の階段の登り降りとかですかね!?

• 5月22日

スクワットがオススメです(*^^*)
私は歯磨きやテレビをみている時などちょっとした時にやります(*^^*)

• 5月22日

ヨガとかどうですか？
インスタにも色々載せてる方いるので、動画見ながら真似してやってみたりしてます♪
妊婦でも出来ることシリーズ等など( ¨̮ )

• 5月22日