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サプリ・健康

最近ズボンの上からでも分かるほどお腹がでて痩せないとって焦ります（…

最近ズボンの上からでも分かるほどお腹がでて
痩せないとって焦ります（笑） (妊婦では無いです)

どうやって痩せましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

食事管理です☺️

お米しっかり食べて、脂質減らして、たんぱく質は食べすぎない（プロテインをむやみやたら飲まない）。

これを1年続けて、運動なしでマイナス5kg。まだ緩やかに落ち続けてます。

運動あまりしてないのでボディラインは弛んでますが（笑）、体重は適正値まで自然と落ちました✨

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