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ママリ
サプリ・健康

太らない 体質 完母妊娠前BMIやせ、出産前に15キロ近く体重増加、完母で…

太らない 体質 完母

妊娠前BMIやせ、出産前に15キロ近く体重増加、完母で育てていたら、妊娠前より体重が減ってしまいました。
元々太りにくい体質で、健康的では無いので悩んでいます。
同じような方、増量の、コツがあれば教えて下さい。

コメント

ママリ

私もそんな感じでした😂
授乳後は必ず何か食べる、三度の食事は炭水化物とタンパク質多めにする、睡眠時間の確保、ゆるくていいから筋トレをする…でどうにか維持してました。

  • ママリ

    ママリ

    やっぱり食べるしかないですよね…😂ありがとうございます！頑張ります！

    • 3月28日

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