サプリ・健康
30代でダイエット成功した方はいますか？食事制限はせず運動をしていますが、体重が減らず悩んでいます。体重はどれくらいから減り始めるのでしょうか。
30代でダイエット成功した方いますか？
食事制限はしてなくて(食べすぎないようには気を付けてます)、隙間時間に運動を心がけるようになって見た目は結構変わってきた気がします。
でも体重は全然減らず…
数字より見た目だと思いますが、体重計乗ると悲しくなるしやる気が削がれる😭
なので体重計は乗らないようにしてるんですが、さすがに減ったんじゃない？と思ってたまに乗るんですよね😂
でもやっぱり減ってない😭
どれくらいから体重って減り始めますか？
食事制限しないと減らないのかな…
- はじめてのママリ🔰(3歳3ヶ月, 6歳, 8歳)
はじめてのママリ🔰
脂肪よりも筋肉の方が重いので、見た目細くなって引き締まっても体重は増えるのあり得ますよ！
体重ぶら下げて歩くわけじゃないし、見た目で成果出てるなら、気にしないのが一番です✨
とはいえ気になりますよね😂笑
体重じゃなくて脚やウエストを測ってモチベにするのはどうですか？？
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