妊娠・出産
こむら返りの改善法を教えてください。足の裏やふくらはぎがつっていて、肉離れのような痛みがあります。湿布を貼っていますが、良くなる方法はありますか。
こむら返りの改善法教えてください😭😭
足の裏、ふくらはぎが
ずーーーっとつっていて
なんならもう肉離れくらいの感覚です
湿布貼り続けてます。。
よくなる方法ありませんか、、
- 二児のママリ(生後2ヶ月, 1歳7ヶ月)
コメント
ち
メディキュットはいてました…
少しはマシになったような気がします🤔
あとは匂い苦手でなければアロマ炊いてリラックスするとか、抱き枕抱いて楽な姿勢で寝るとか…
私はなった途端旦那にもみもみしてもらってました🤣🤣
きゃろっと
筋肉の痙攣なので、マッサージしたり温めたりするといいですよ！🥺
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二児のママリ
マッサージしてみます✨
- 3月24日
まりも
私もこむら返り酷いです😇
辛いですよね😭！
この間の検診で相談したところ
・漢方を飲む
・とにかく靴下など履いて温める
・水分をしっかり摂る
・お灸やヨガもおすすめ
と言われました！
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二児のママリ
温めるの大事ですよね、、
気をつけます🥲- 3月25日
二児のママリ
メディキュット、、試してみます🥲