その他の疑問
カロリーを超えても太るか心配ですが、気にしすぎて辛いです。どうしたら良いでしょうか。
1日くらい目安のカロリー摂取量超えてしまったり、こんな時間にお菓子食べちゃっても太りませんか？😭
カロリーに囚われすぎててしんどいですが辞めれません..
- 🫶🏻(1歳8ヶ月, 3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1日くらいじゃ何も変わりません😌
たった1回だけオーバーカロリーした分は、体はエネルギー消費活動を高めて頑張って消費しようとしますから。
それでもカロリーが体内に余り続けた場合が脂肪になるのです。
脂肪は7,200kcal溜まらないと体重+1kgになりません。
体のカロリー消費活動がどうなっているのかご存知ですか?
体の仕組みを知るだけでも気持ちが軽くなりますよ☺️
🫶🏻
ほんとですか😭
全く無知でした😳
そうなんですね！少し安心しました🥹
1度調べてみようと思います！
ありがとうございます😭