子育て・グッズ
産後数年経つのに尿漏れが治りません。今日は子供たちと鬼ごっこして、…
産後数年経つのに尿漏れが治りません。
今日は子供たちと鬼ごっこして、軽く走っただけでアウトでした😭
こうしたら改善したよという方法あったら、教えてください💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
骨盤底筋鍛えるしかないです！
お尻と膣に力入れて過ごしてたら鍛えられますよ〜🙆♀️
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
「骨盤低筋」初めて知りました💦
早速YouTubeで筋トレ検索したので、毎日頑張ってみたいと思います。