コメント
はじめてのママリ🔰
夜はたべない。ひまあれば腹筋ゆるーくってだけでも全然ちがいます！！
ウエディングフォトが近々なら効果あまり感じれないかも🥲
nさん
早めに痩せたいなら夜は食べず、有酸素運動が1番すぐ落ちます！
筋肉質なら筋膜ローラーも併用すると落ちやすくなると思います😌
当日3日前から徐々に塩抜きするとかなり仕上がりますよ🙆♀️
お金をかけるなら3.4日前に痩身エステもいいかと！
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はじめてのママリ🔰
夜は一切食べない感じですか？🥹
筋膜ローラーあります！！
放置だったのでやってみます！！- 3月20日
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nさん
夜は食べないようにしてました！
食べても野菜とか水分で誤魔化しながらですね！- 3月20日
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はじめてのママリ🔰
空腹になると吐き気がひどいです💦
はきけなどありませんでしたか？🥹- 3月21日
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nさん
ありますよ！😂
それ超えるとゾーン入るので耐えてました😂
どうしても無理な時だけ炭水化物以外食べてました！- 3月21日
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はじめてのママリ🔰
ゾーンあるんですね！！
がんばります🤣🤣- 3月21日
はじめてのママリ🔰
夜は何も食べない感じですか？
3ヶ月後なので早めに痩せたいです泣
はじめてのママリ🔰
水分はいいかとおもいますがなにもたべず寝ます！
運動はしたほうがいいのかなとおもいます！
いま私が運動せず体重へってて下半身なにもかわってないので😂3年前56キロまでありいま46キープしてます！
ジュースとかは飲む人ですか？それはやめて無糖炭酸水いいですよー！炭酸水のんでるからか便通ずっと調子いいです🫢