コメント
しろくろ
本当に高いですよね😭
うちはメイン、汁物、副菜、大人はそこにサラダ（子ども達は生野菜あんまり食べないので）です🥗
昨日は肉豆腐、味噌汁、副菜でした。
副菜は野菜安くて、子どもも旦那のお弁当にも入れられるものを3〜4品作って食卓にも出してます。
いんげんの胡麻和え、キャロットラペ、ピーマンとじゃこの甘辛煮🫑でした。
ママ
最近本当物価高で困りますよね😭
我が家は
メイン、副菜2品、味噌汁です！
野菜も高いので
もやしとか豆苗などで野菜炒めとか出してます😅
副菜一品の日もあります、、、
その時は冷奴や納豆出してます😅
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はじめてのママリ🔰
もやしと豆苗助かりますよね😭
豆腐や納豆も常備します！！
ありがとうございます♪- 2時間前
ぶーこ
日々お疲れ様です😭
言い訳じゃないです！
我が家は大人2人、1歳児1人ですがパパ分は自分で食べるので作ってないです。
私たちはご飯に魚or肉のメイン、子供は納豆もプラスして、汁物に野菜大量に入れて栄養摂ってる感じですかね🥹
副菜は1つくらいしか作っていません🤣
あとはフルーツ出します！
帰宅後時間もないし、保育園で栄養摂ってもらって笑
とにかく食べられればいいと思っています🫨
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はじめてのママリ🔰
優しいお言葉ありがとうございます😭
みそ汁に野菜大量✍️これなら食べてくれそうです！！
フルーツもイチゴなら食べてくれるので夜に出してみます😆
確かに…園で栄養摂ってくれてるの助かりますよね！
ありがとうございます♪- 2時間前
はじめてのママリ🔰
米、味噌汁、メイン1品とサラダ、副菜2.3品です〜
でも品数増やしてる感じです😂
ハンバーグ、野菜サラダ、にんじんしりしり、ジャーマンポテトチーズ、ツナきゅうりマヨ、味噌汁みたいな感じです〜
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はじめてのママリ🔰
ツナきゅうり、子どもがきゅうりとツナ好きなので参考になります😭
ありがとうございます♪- 2時間前
ままくらげ
子は偏食、大人は健康面に難ありな夫婦なので、それぞれに対応しようとすると結局一汁三菜が基本になります😅
卵はだめ、野菜を毎食たっぷり摂らねばならない、貧血対策、脂は避けたい……など対応した結果です😂
その代わり、お豆腐や納豆、乾物、冷凍野菜、レンチン調理、作り置きを駆使して品数を確保してます。
最近になって少し子供の偏食が緩和してきたのが救いです。
3人家族の専業主婦です😌
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ままくらげ
お魚（鮭か旬の魚）お肉（鶏むねメイン）卵料理をメインに
グリーンサラダは必ず、副菜一品、具は1〜3種類の汁物
です。
副菜は納豆和えや冷奴、野菜やキノコの和え物、ソテー、グリルが多いです。
秋〜冬はさつまいもをよく焼いたり煮たりしてます。
最近は新じゃがの季節なので、新じゃがをオリーブオイルで炒めて青のりをかけて、塩や鶏ガラを絡めたのをよく作ってます☺️
子供がお芋大好きなんです🤭- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
うちの子もあまり食べてくれなくて困ってます💦
やはり豆腐や納豆必需品ですよね✨
一汁三菜…すごいです👏
ありがとうございます♪- 2時間前
はじめてのママリ🔰
本当に色々と高いんです…😭
いんげんはあまり買ったことがないのでチャレンジしてみようかな😆
ありがとうございます♪