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妊娠・出産

2人目妊娠中の7ヶ月です。骨盤がずれてるせいか右の腰とお尻の中間あた…

2人目妊娠中の7ヶ月です。
骨盤がずれてるせいか右の腰とお尻の中間あたりがずっと前から痛くて生活にも影響しています。
お金がかからないアドバイスあったら教えて欲しいです！
骨盤ベルトは持ってますが妊婦帯してるので難しいです💦

コメント

なり

ストレッチしてますか？
私はよく骨盤ストレッチとか恥骨ストレッチやってました！
毎日やる必要はあるけどやらないよりだいぶマシになりましたよ😌

  • M

    M

    骨盤ストレッチはしてるんですが中々痛みが治まらなくて変わらないです💦
    何かおすすめのYouTubeとかtiktokとかあったら教えて欲しいです💦

    • 3時間前

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