コメント
優龍
食べる量を減らすことです。
腹６分くらいを一ヶ月くらい続けたら
胃が小さくなります。
間食はしないこと、
15時間食べない時間を必ず毎日作ることです。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
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賛否両論あると思うので，気を悪くする方は 回答お控えください🙇♀️ 最近，SNSでよく見る（広告でも） マンジャロを使用したダイエットについて 正直どうなんだろう？と思ってます． また，どこで購入可能なのでしょう…
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いま、第一子が 5歳の年長さんです。 2人目を考えていて 旦那はすごく育児してくれるんですが 私が子供1人でもキャパオーバーすぎて、、 最近ようやく余裕が出始めて、考えてます。 出産から5年、避妊はせず性行為はし…
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産後15日が経ちました👶🏻 過去最高に体重が増え、出産して4キロしか減りませんでした🤣🤣 ぼちぼちダイエットでもしようかなと思っているのですが おすすめのダイエット方法などがあれば教えていただきたいです🙇🏻♀️
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はじめてのママリ🔰
教えてくださりありがとうございます！
運動は何かしてますかー？？
優龍
運動は
朝晩ストレッチと
仕事が軽く力仕事もあるので
毎日10000歩近くは
歩いてます。
はじめてのママリ🔰
すごいですね👏！！
私は仕事をしてないので、自ら歩かないとですね😂
優龍
仕事休みでも
天気が悪くない限りは
予定を立てて
出かけたりします。
変に身体を休めると
疲れやすくなるので
毎日何かしらちゃんと
歩くか、疲れることします、
はじめてのママリ🔰
すごいですね！！
うちは犬の散歩で1日終わる気がします😁しかもそんなにスタスタ歩くわけじゃないから運動にはなってなさそうです😂