育児中のイライラを抑えるためのサプリや漢方薬の効果について教えてください。
イライラが止まらなくてどうしたらいいのかわかりません。
2歳半の息子を自宅保育で育てています。
イヤイヤ期もあって癇癪が激しくて
少しでも自分の思い通りにならないと
ブチ切れてきたり、ギャン泣きされたり、
だめって言ってることを何度も繰り返されたり、
（ ファンヒーターや空気清浄機のスイッチを押すなど ）
電気のスイッチや電子レンジのスイッチは
自分でやりたい！と言われるので
わたしと息子どっちが押すか毎回確認したり、
育児してればそんなのあたりまえ、なことだらけで
心の狭い母親で恥ずかしいのですが
毎日毎日同じことをひたすら繰り返されて
イライラの沸点もどんどん低くなり
この前はじめて大声で怒鳴ってしまいました。
じぶんでもひくくらいの声量で。最低ですよね。
夫は協力的なのですがなにも悪くない夫にも
イライラが止まらなくて自分でもわからないのですが
夫の前だと息子に必要以上にきつくあたってしまいます。
最近は夫の前でおもいっきり息子を可愛がることも
できなくなってきてしまいました。
なんかもうぜんぶがつらくて心が苦しいです。
自分のことがどんどん嫌いになります（ ; ; ）
なんとかこの状況を変えなきゃいけないと思い
メンタルクリニックにも行こうと思ったのですが
予約が混み合っていてすぐには行けそうにありません。
そのためイライラを抑えるサプリや漢方薬を
試してみようと思っています。
みなさんが使ってみて効果があったものがあれば
ぜひ教えていただきたいです。
- hana(2歳6ヶ月)
ままり
お子さんと離れる時間はありますか？
私も自宅保育ずっとしてきてイヤイヤ期のときは、夫が仕事から帰宅して、お風呂ご飯が終わるタイミングで子どもを任せて夜散歩に飛び出したことあります。
あとは児童館はどうですか？
家だと密室でイライラも増す気がして毎日児童館行ってました。先生と話したり、児童館なら多少放しがいしても大丈夫だと思います。
今も下の子は自宅保育なので（4月から幼稚園）疲れたりイライラするときは、そのたびにコーヒー飲んでお菓子つまんでます笑
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