みなさん腸活はどんなことをされていますか？
みなさん腸活はどんなことをされていますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
るい
ヨーグルト食べるようにしてます笑
はじめてのママリ
毎日もずく酢食べてます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
食べたことがなかったです！早速買ってみます！！- 10時間前
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はじめてのママリ
もずくで出ない日はその日に焼き芋食べるとその日中には出ます😂😂
けど基本的にもずくだけででます！！
元々便秘体質だったんですがそれで変わりました！- 10時間前
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はじめてのママリ🔰
そうなのですね！焼き芋最強ですね✨✨
私も便秘体質改善したいです😢
教えていただきありがとうございます✨- 10時間前
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はじめてのママリ
もずくだけでも効果あったのでもずく試してみてください！！
もしそれで無理なら焼き芋もぜひ笑- 10時間前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨
- 10時間前
🦋キュイン
個人的にえのき最強です。
エノキ刻んで醤油や出汁で炒めて
お吸い物にそのエノキととろろ昆布いれて一日中一杯飲んでます。
即効性もあってドッサリですよ
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
えのき私も好きで夜だけなのですがお味噌汁に入れて飲んでいます！！美味しいですよね✨
キュインさんのメニューとっても美味しそうです🤩✨- 10時間前
きと🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
毎日ヨーグルトか豆乳にフルグラかけて食べてます！
全部低糖質を選んで買ってます！
あとサラダ1皿基本的に毎食食べてます🙆♀️
果物のアレルギーが多いので果物はミカンくらいしか食べてませんが💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
サラダ毎食すごいです✨私は野菜は晩ご飯でしか食べていなくて😭朝も昼もお米メインで適当なご飯のお供と共に食べています💦💦やっぱり野菜大事ですよね！できるだけ食べるようにして見ます！！
ヨーグルトにフルグラも美味しそうですね✨
みかんも美味しいですよね😊✨- 10時間前
あかり
根菜類たべてます〜！
大根、人参、ゴボウ、あたりはよく食べてます✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
にんじん大根は時々食べていますが、ごぼうも良いって聞いたことあります！しかし調理の面倒くささが優ってしまい手をつけずでした💦💦
食べてみます！！- 10時間前
はじめてのママリ
1日の終わりにヨーグルトを食べるのと、味噌汁とかに酢を入れてます！
イチゴスペシャル
腸活味噌汁飲んでます😊
赤味噌+白味噌+りんご酢+玉ねぎすりおろし。
永谷園の『あさげ』みたいな味になり美味しいです！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
ちなみにですがちゃんと出るようになりましたか？
私も毎日食べてはいるのですがあまり効果がなくて😢
るい
なりましたよー！
発酵食品は腸にいいので何かしら
発酵食品食べてます！
はじめてのママリ🔰
そうなのですね✨なかなか自分に合うヨーグルトが見つからず適当に食べていたのですがもう少し色々食べてみようと思います！
他の発酵食品も摂るようにして見ます！
ありがとうございます😊✨