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たきたてごはん
サプリ・健康

産後1ヶ月半で体型を戻したいです。特に太ももとお腹に効果的な方法を教えてください。

<産後ダイエット>

産後1ヶ月半くらいなのでそろそろ体型戻したくて、、

太ももとお腹が特に気になっているので、実際にやっていた、やっている事で効果あったなーっていうもの教えて頂きたいです🙇‍♀️

コメント

なあ

youtubeで産後ダイエットで調べてやりやすいものから初めて
少しずつキツめのものをやってます！
目に見えて細くなった！とまではあんまり行ってないですが体重は落ちてくれました😂
でも産後1ヶ月半なのでまだまだ無理はせずにほどほどにしてくださいね！

  • たきたてごはん

    たきたてごはん

    あまり見ないのでYouTubeの発想なかったです😂
    YouTubeなら良さそうなのたくさんありそうですね！
    色々見てみて、私も少しずつハードにしていこうと思います！
    ほどほどに頑張ります💪
    ありがとうございます🤍

    • 3月4日

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