サプリ・健康
1ヶ月で本気を出せば5キロ痩せられるでしょうか。大切な予定が1ヶ月後にあります。
1ヶ月でも本気出せば痩せれますかね😂😂😂５キロくらい。笑
3ヶ月で今5.５キロ痩せて、1ヶ月後に大切な予定が入ってしまいました、、
- まな
コメント
ままりー🔰
去年の健康診断のとき、１ヶ月で5キロ痩せましたよ🥹✨
まな
頑張りましたよね絶対🥺何しましたか？？
ままりー🔰
野菜中心の食事、たんぱく質とる、炭水化物は夜食べない、大好きなカフェラテも我慢してお茶や水を飲んでました🥹
あとコンブチャ飲んでました🥴
運動は全くしてないです！
まな
えええ、それで1ヶ月で痩せれるのは凄いです😭朝昼は炭水化物食べましたか？
ままりー🔰
炭水化物は朝食べてました☺️仕事で休憩が14時とかなので、朝もりもり食べて昼夜は少なめです😊
カフェラテ大好きで毎日2.3杯飲んでるのでそれも大きいかもです🫢笑
まな
ありがとうございます😭とりあえず頑張ります😭💪🏻