おすすめの遮光グッズを教えてください!息子は真っ暗な部屋じゃないとな…

おすすめの遮光グッズを教えてください！

息子は真っ暗な部屋じゃないとなかなか寝られず、寝れてもすぐ起きてしまいます。

朝も完全遮光じゃないと外が明るくなったら起きてしまって、、、

家では完全遮光のカーテンなどで光が入らないように工夫して、お昼寝も夜もぐっすり寝られるようにしていますが、旅行や帰省などではそうもいかず毎回困っています。

持ち運びできるような遮光グッズや、おすすめの工夫方法などありましたら教えてください。