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同じような方いたら対処の仕方を教えてほしいです!たまに夜になるとお腹…

同じような方いたら対処の仕方を教えてほしいです！

たまに夜になるとお腹にガスがたまり、お腹がいたくなります。
座ってもしゃがんでもダメ、唯一横になるがその痛みを抑える方法なのですが、
仕事をしているときは横になれません😭

病院で内視鏡までやりましたが、原因はわからず。
ただ、傾向として快便(少し軟便)の時の夜になりやすいです。
逆に便秘のときはこの痛みはありません。

同じような体質の方いませんか？
横になる以外で痛みを治せる方法ありませんか？

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