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生後5ヶ月の子のママです。夜の寝かしつけに2時間以上かかります。20:30…

生後5ヶ月の子のママです。
夜の寝かしつけに2時間以上かかります。

20:30寝る
21:15起きる→抱っこですぐ寝る
21:45起きる→抱っこですぐ寝る
22:10起きる→就寝

のような感じで4.5時間まとまって寝るまでに毎日2時間以上かかります。遅いときは23時をこえます。
2.3時間30分前後の睡眠が続きます。どうすれば1回目で寝てくれるでしょうか？

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