サプリ・健康
ダイエット中の間食について相談です。卒園式、入学式に向けて無理のない範囲でダイエットを考えています。間食したい時に何を食べるのが良いでしょうか。授乳中でお腹が空くことが多く、妊糖経験があるため血糖値が上がりやすいです。
ダイエット中の間食について。
卒園式、入学式まで短期ですがダイエットする予定です。
(スーツがパツパツ)
無理のない範囲でです！
どうしても間食したくなった時、何食べるのが良いですかね....
食べないのが一番ですがたまに2歳の子に授乳したりするのでお腹すきます😭
そして妊糖経験してるので血糖値上がりやすい体質なので
さつまいもや米粉を使ったスイーツは無理です😭😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私もダイエット中ですー！
間食は食べたいものを食べています！
といっても量は考えつつ。
じゃないと私の場合続かなくて😂
間食よりもわたしは食事内容重視かもしれないです！
タンパク質、起き抜けの白湯、米もほどほどに食べ、宅トレも取り入れつつ。
ゆるゆるダイエットですが一月からマイナス2キロです！
はじめてのママリ🔰
だいたい2ヶ月間ですかね？素晴らしいです❤️
これは効果あった！というとやはり食事ですかね？
運動は何をされてますか？？
はじめてのママリ🔰
そうですね、1カ月1キロ減らすダイエットを年明けから始めてて☺️
食事と運動を並行してやってるのがいいのかなぁという感じです！
よくインスタで流れてくるような肩甲骨を動かす運転だったり、足首つかんでスクワットとか簡単なものです！
去年はMCTオイルとサジーを摂るとより効果的でした！