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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

週に何回外食やお弁当を食べますか?私は毎日食べていて、生活習慣が乱れていると感じています。皆さんの頻度を教えてください。

みなさん週に何回外食やお弁当買いますか?
私は毎日昼は外食やお弁当食べてます。朝も外食やお弁当が多いです。だからなのかいつも自律神経が乱れてたり、何か病気が発覚すると必ず原因のところに生活習慣が乱れと書かれてます。
毎日外食やお弁当は良くないですよね?みなさん週にどれぐらい外食やお弁当を食べてますか?参考にさせてください。

コメント

しろくろ

週2〜3回は外食してます☺️
そこに惣菜やテイクアウトすることもありますが、基本は自炊してます。
旦那のお弁当も作ってるので、常備菜に野菜メインで3〜4品冷蔵庫に入れてる状態にしてます。
お昼も家にいるので、前日の夜ご飯多めに作って残したものとかオムライス、スープ系作って下の子と食べてます。
市販のお弁当は添加物多いからじゃないですかね💦

はじめてのママリ🔰

土日どちらかの夜は外食してることが多いです😅
あとは自炊ですけど、昼はだいたい前日の夜や朝の残り物です
本当毎日作りたく無さすぎます…

はじめてのママリ🔰

週1外食あるかないかです✋
お弁当やお惣菜は買うことないです(´;ω;`)