鼻水、鼻詰まりから咳が止まりません💦咳き込みから一度嘔吐してしまいま…

鼻水、鼻詰まりから咳が止まりません💦
咳き込みから一度嘔吐してしまいました😭

喉に炎症はないと言われて、鼻炎用の薬やモンテルカストなどの気管を広げるようなお薬を処方されました😓

ホクナリンテープも昼早めに風呂に入れ、貼りましたが夕方咳き込みが💦

なるべく加湿
温かいものを飲む
横になる際は頭の位置を高く
鼻水を吸う
寝る時はヴェポラップを塗る

出来ることはしているつもりです💦
軽い咳から始まりましたが、もう一週間になります💦
ここにきて悪化で心折れそうです❤️‍🩹

他に何か効果的なものありますか？