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るる
妊娠・出産

産後に骨盤調整や整体など何かしましたか?ずっと放置してて、最近腰の痛…

産後に骨盤調整や整体など何かしましたか？

ずっと放置してて、最近腰の痛みが辛いです。
骨盤ベルトは寝る時だけしてます

旦那にお金使うのを許されてないので整体などに通うことができないんですが、家でもできることってありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

1人目は行きましたが２人目はしてません💦ベルトは日中のほうが必要かな？と思います💡あとおうちでするならストレッチとかですかね🤔

Luna

YouTubeで骨盤矯正と調べて
自分に合ったストレッチをしたり
パンツタイプの骨盤ベルトを履いて過ごしたりしてます💦
産後の腰痛しんどいですよね😭

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