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産後の反り腰による腰痛はどのくらい続きましたか？自然に治った方や骨盤矯正で改善した方の体験を教えてください。
産後反り腰腰痛ってどのくらい続きましたか？
自然に治った方や骨盤矯正で治った方どのくらいで治ったか今も継続中なのか教えてください
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
ままり
1人目はずっと痛かったです😵
抱っこが頻繁な2歳頃まで…？
その後もずっと抱っこちゃんでしたが子どもも抱きやすい体勢になってくれるので楽でした。
2人目は無意識に抱き方注意してるのか痛くならなかったです！
ぽん子とちゅん子
元々反り腰で産後に悪化しました。骨盤矯正はしたことないです。
前腿を伸ばすストレッチが良いと知り毎日やっていたら痛みはなくなりました。
腹筋をつけるのも必要らしいのでできる時に少しずつやっています。
普段の生活でも骨盤が後傾しないように気をつけています😊
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はじめてのママリ🔰
痛み無くなるんですね！
ストレッチや腹筋頑張ってみます💪- 2月15日
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ぽん子とちゅん子
後傾ではなく前傾の間違いでした💦
反り腰改善で検索したらYouTubeとかでたくさん出てくるのでやってみて下さい😊- 2月15日
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はじめてのママリ🔰
どうしても前傾になっちゃいますね💦
ありがとうございます😊
試してみます✨️- 2月15日
ままり
骨盤矯正は体験や初回で行っただけです🥺
はじめてのママリ🔰
結構かかるんですね💦
腰痛で育児やる気でない時モチベどう乗り越えていましたか？m(_ _)m