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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

つわりが終わり食欲が増し、体重が増加して困っています。食べ過ぎを抑える方法や、どんな食事を選べば良いか教えてください。

つわりが終わって一気に3キロ増えてました、、😓

食欲も止まらず食べすぎてしまった、、、、

まだ5ヶ月にもなってないのにこのペース、やば過ぎます🤦‍♀️

食欲止めるのは多分無理(笑)なのですが、
何をすればいいでしょう〜💦

とりあえずお菓子系は禁止❌ですし、その他ご飯どんなもの食べたらいいでしょう🥲

皆さんならどんな食生活にしますか？💦

コメント

初めてのママリ🔰

私も初期なのに3キロくらい増えて注意されそこから夜ご飯は6時以降食べない！蒸かしたさつまいもorばななを切ってヨーグルトに入れてきな粉とはちみつをいれて食べてました！
それをしてからだいぶ体重増加抑えられました！でも+9キロでしたが 😓😓

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    今まで食べても太らなかったものが妊婦になるとびっくりするほど増えますよね😇笑

    おやつではなく夜ご飯です！
    朝昼は比較的好きな物って感じです！

    • 2月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それでもそんなに頑張って9キロなんですね😇ほんと妊婦って怖い、、😇
    さつまいもとかヨーグルトはおやつですか？？？

    • 2月14日

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