はじめてのママリ🔰
サラダ油などの安価な油がほとんどに混ざってると聞いてあまり信用してないです
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簡単に言うならオリーブオイルの方が健康に良いいろんな成分が含まれていて健康促進効果があるって感じです。
サラダオイルは酸化しやすいしトランス脂肪酸も入ってるのであまり良くないですね。
どちらも摂り過ぎれば太るのは変わりありません😅
はじめてのママリ🔰
サラダ油はリノール酸が多く含まれていて、体内でアラキドン酸に変化してアレルギーやアトピーの方は炎症が促進してしまう可能性があります。
サラダ油は酸化した古いものも良くないので、作り置きの揚げ物とかも控えるといいです。
アトピーやアレルギー体質でなければそこまで気にしなくてもいいかもしれませんが。
はじめてのママリ🔰
原料が違います。
オリーブオイルはオリーブの実だけが原料になってます！
味も全然違いますよね😊サラダにかけるドレッシングとしてオリーブオイル使ってます！
べびたま
うちはサラダ油の代わりに米油を使ってます☺️
オリーブオイルはオリーブの香りがありますが
米油は香りが強くないので
普段使いに向いてますよ✨
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