腰と背中の痛みが2週間続いており、整形外科では異常なしと言われました。授乳中のため痛み止めは飲んでおらず、整骨院にも行けない状況です。何か効果的な対策があれば教えてください。
2週間前から腰と背中が痛くて辛いです😭
朝から夜寝てる時もずっと痛くて何回も目が覚めます💦
整形外科に行ったんですが骨に異常もないしロキソニンの痛み止め貰ったんですが授乳中のため自己判断でと言われたので飲んでません😣
整骨院も行ける日ないし高いし、、
なにか効くものあれば教えて下さい、、
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 2歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
すみません回答になってるか分かりませんが私も首肩背中腰の痛みで1年前から悩んでいます💧
整形外科今のところ5件回っていてどこいってもレントゲンやctとっても特に異常なしです、、
唯一そのうちの1件だけで、腰の骨の部分見て過去に腰の疲労骨折をしていたみたいで腰椎分離症になっていたことが分かりました！
あとは授乳だったり、スマホを机に向いていじっていたり、お子さんがいると抱っこしていたりで首が前の方に出ていたりするとそこを支えようと首や肩の筋肉を使うみたいで背中あたりも痛くなるみたいなので姿勢は普段から意識するように言われました💧
もちろん私も痛み止めも効果ないですし、姿勢を意識しても何も痛みは変わってません、、
また次に総合病院に行って神経系の専門の先生がいる日に私は受診しようと思っていますが、、
しっかり原因がわかる先生とママリさんも出会えるといいですが、、😿
ママリ
接骨院で働いています！
とにかく冷やさないように温めて血行をよくしながら、ストレッチをすることですね🥲
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
働いてらっしゃるんですね！
整骨院、行ったことないんですが効果はどうでしょうか？😢
やはりストレッチ等した方が良いんですね💦- 2月3日
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ママリ
接骨院は通えば効果ありますが、1回ではどうにもなりません🥲
症状によっては一度の治療で良くなる方もいますが、、育児をしながらだとそうもいかないと思います💦
ストレッチも1回やっただけでは意味無いので継続が鍵です！数回やって効果ないからやーめた！っていう方が多いので「ストレッチ=意味無い」と思われがちです🥺
痛くなっても毎日やるのがストレッチです🙆♀️- 2月3日
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はじめてのママリ🔰
通い続けると料金も高そうですもんね😭
なるほど！毎日続けるのが大切なんですね！
実践してみます☺️
ありがとうございます✨- 2月4日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
一年前から悩んでらっしゃるんですね😭
何件か回ってわかることもあるんですね💦
私も授乳だったり抱っこで結局はずっと痛いですよって言われました😣
お互いなおると良いですね、、
原因がわかりますように！
はじめてのママリ🔰
あとは整形外科についてるリハビリに通ってみたらもしかしたら少しは楽になるかもしれません🙀💧
子育てもあって大変かと思いますがお大事にしてください☺️
はじめてのママリ🔰
なるほど🧐
ありがとうございます🥺
そちらもお大事になさって下さい✨