ココロ・悩み
昨日、昼 つけ麺、 夜 ネギトロ丼 食べたら今朝、1.5キロも太ってま…
昨日、昼 つけ麺、 夜 ネギトロ丼 食べたら
今朝、1.5キロも太ってました😭😭
1日でこんな増えることあるんですか？？
2食外食は初めてで…
今日抑えれば戻るのかなあ🥲🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
炭水化物が多いのでむくんでるだけかと！
食事の量は少しだけ炭水化物控えめにして(必ず摂った方がいいですが)、水とカリウム意識して摂ればすぐ戻ると思います☺️
はじめてのママリ🔰
炭水化物は保水しやすいのでむくみもあると思いますよ〜
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はじめてのママリ🔰
知らなかったです🥲
無知って怖いですね…
ちゃんと知ろうと思えました！
ありがとうございます😭✨- 3時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
なるほどー！たしかに、朝顔パンパンで😱💦
いつもしょっぱいものとか食べないので、むくみですね！
太ったと怖すぎて、絶望してました…
聞いてよかったです〜🥲🥲
ありがとうございます！