最近夜中だけお腹痛いです😭日中は痛く無いのですが、寝ているとお腹が痛…

最近夜中だけお腹痛いです😭
日中は痛く無いのですが、寝ているとお腹が痛くて起きたりします
場所は腸全体なのですが、生理痛のようなキューッと絞られるような痛みです

便秘でも下痢でも無いと思います
お腹をゆたんぽやカイロで温めてもイマイチです

中々内科に行けないのですが、何か良い方法無いでしょうか？冬だから冷えるのでしょうか？