サプリ・健康
妊娠中に体重が増え、現在は53キロです。食事制限や宅トレをしていますが、痩せにくくて悩んでいます。おすすめの宅トレ動画や成功体験を教えてください。
妊娠中＋12太ってしまって
臨月の時160センチ60程でした。
今は160センチの53です😇
もともとは47〜48だったので
あと、5キロ程落とせなくて
お腹の肉が憎すぎます🫠🫠🫠
食事制限も緩〜くしてますし
運動も時間がある時に
宅トレしてるんですけど
中々痩せなくて悲しいです😭
おすすめの宅トレ動画や
これやったら痩せたとかあれば
教えて欲しいです🥹🥹♡
好きな服装も出来なくて
おでかけもテンションあがりません😩
- しか(生後6ヶ月, 3歳10ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
4人のまま
156センチ 元々47キロ
出産直前59キロでした🙄(笑)
今は45〜6行ったり来たりしてます！
炭水化物抜いたりしてました！
帝王切開だったので
運動は傷痛すぎて断念🤦♀️
元々母乳出にくい体質なのか
母乳も生後1ヶ月頃まで搾乳してましたが母乳出なくなって授乳もなくなったので
産後2ヶ月頃から
防風通聖散飲んでます！
しか
炭水化物！ご飯とかって事ですよね！？
お腹空くけど野菜中心がやっぱいいんですよね〜😭
食事制限頑張ります！！
防風通聖散？はじめて聞きました！調べます！！
ありがとうございます🥹！