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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

頭痛に悩む30代女性が、薬に頼らずにできるセルフケアについて教えてほしいです。

頭痛持ちの方
何かセルフケアはしていますか?

30代になり人生で初めて頭痛に苦しんでいて
調べると緊張性頭痛、片頭痛、後頭神経痛などと症状が合います

症状が出て1週間が経ちます
アセトアミノフェンを飲めばなんとか日常生活は送れますが
なるべく薬に頼りたくありません

ヨガ、食生活など何でも良いので
セルフケアこれやっているよ〜!などあれば教えてください🙇‍♀

コメント

ままり

私は疲れると頭痛が酷くなるので、疲れないように毎日アリナミン飲んでます!
それでもだるい時はあずきのチカラで目や肩をあたためたり、エレキバン貼ったりしてます!
エレキバン貼るとその期間頭痛なくて快適です😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    ピップエレキバンは盲点でした😳😳
    調べると首より上には貼らないようにとありますが
    ままりさんは肩周囲に貼っていますか??

    • 22時間前
  • ままり

    ままり

    鎖骨や肩甲骨あたりに貼ってます!

    • 22時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    追加ですみません🙇‍♀
    ピップエレキバンは使ったことがないのですが
    80,130,200とあってどれがおすすめですか??

    • 22時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    鎖骨も貼れるんですね😳😳

    • 22時間前
  • ままり

    ままり

    私は130買ってます!
    200だと高くて頻繁に買えないです😂

    • 22時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も200は高いな〜とは思ってて💸笑
    80か130かなと迷っていましたので参考にさせていただきます!!
    ありがとうございます🙇‍♀

    • 18時間前