サプリ・健康
夜中に目が覚めて寝つけず、空腹でラーメンを食べることが続いています。これが更年期の影響でしょうか。同じような経験をした方はいますか。
夜中に目が覚めちゃう。。。
子供と一緒に22時頃寝て、夜中1時前後に目が覚めてそこからなかなか寝れず布団でゴロゴロして、お腹が空いて4時頃にラーメンやうどんを食べて血糖値が上がって5時、6時に急激な睡魔に襲われて、1時間ほど仮眠して7時に起きてその日一日しんどい、、、っていうのが続いています。
更年期でしょうか。
次の日仕事だともう地獄です。。。
夜中にラーメンやうどんを食べるのも身体に悪いだろうし。。。
一回目が覚めるとなかなか寝つけません。同じような方いますか？？
- ミッチー(2歳5ヶ月, 5歳6ヶ月)
う
はーーーーーーーい！もう、旦那と一緒にうぇーい！と酒飲んでストレス発散してました。まだまだ深夜の爆食い止まらずです。眠剤飲むようになってきました。先生にも眠剤飲むの行ってないしどうしようかなという感じです。
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