陣痛の不安と恐怖、体重増加で運動したいけど何をすればいいかわからない。みなさんは何をしていますか？教えてください。
いつ来るかわからない陣痛に不安と恐怖。
でも早く会いたいよ〜(´；ω；｀)💔💔
動いてみたり、仲良しチャレンジしてみたけどダメで断念。
スクワット10回で太ももダウン。
どうした私の体ー！！！
体重すごく増えたから運動したいけど何したらいいのか😭💭
みなさん何しましたか？？😃✨
試してるものや試してみたもの教えてください！！\( ¨̮ )/
階段昇降スクワットお迎え棒。笑
ぐらいしか試してませんが、続きません😱💔
階段は嫌でも昇降しなきゃなので毎日してますが、、、
いいものあれば教えてください😃✨
- 💋(7歳)
コメント
ぶーちゃん🌷
わたしは、ウォーキング
スクワット200回
おっぱいマッサージしてました（＾０＾）
おっぱいマッサージは、
陣痛促すのと、産後母乳がたくさん
出るのでやっておいたほうが
いいですよ💓看護師さんに、
褒められました
Hyuuu
私ももう子宮口開いてて
お産の始まりだと言われて
でもそれから3日何もなく…
ソワソワソワソワの毎日で(笑)
スクワット、雑巾がけしたり階段昇降、
家事したりとりあえずひたすら動いてます😅
じっとしてられなくて(笑)
でも何も効果ないみたいで
結局今日も張るだけ。痛みもありません😭
ソワソワし疲れました(笑)
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💋
子宮口開いてすらないです…笑笑
雑巾がけですか！！！(´°▽°｀)
我が家全室和室なので台所と廊下と脱衣場。それと玄関くらいを吹き吹きしてみます！😢💦
痛みのある張りが来ても寝ちゃって朝起きればいつもどうり。何故だー！！！って叫びたいです。笑- 5月12日
ぷーさん
あたしは上３人とも動きまくってめっちゃお腹張ったりさせてました(☆∀☆)
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💋
とりあえず動きまくってみます！！笑笑
買い物に行きたいんですけど歩いて10分とかなのでためらってましたが、行ってきます！笑笑- 5月12日
💋
スクワットの数が素晴らしい👏
10回で太ももプルプルしだして諦めました😱💔
おっぱいマッサージは正産期入ってやっと解禁してしてます！！
母乳もそれなりに出てるのであまり刺激しすぎない程度に、ですけど😱💔