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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重注意な妊婦オススメの、ヘルシーで栄養たっぷりなメニュー教えてく…

体重注意な妊婦オススメの、ヘルシーで栄養たっぷりなメニュー教えてください☺️

コメント

はじめてのママリ🔰

鶏ひき肉の坦々スープはいかがでしょう!
鶏ひき肉を薄く挽いた油で炒めてきのことか白菜とか野菜を入れたら豆乳いれて豆板醤、鶏がらスープの元入れて煮て春雨を入れたらラーメン代わりになって満足します!
きのこたっぷりがおすすめです🙆
もしピリ辛大丈夫なら試してみてください!

はじめてのママリ🔰

今の時期は圧倒的鍋です!!

はじめてのママリ🔰

私は昨日白菜のクリーム煮作りました👶🏻🌼
白菜、にんじん、たまねぎ、しめじ、ブロッコリー、ほうれん草、ベーコンのシチューです✊🏻🩷
あとは鶏むね挽肉と豆腐とえのきと卵と片栗粉で高タンパクヘルシーなつくねも作りました😻😻