コメント
ぱみゅ
筋トレマニアですw
妊娠中なので今はしてないですが、、
どこを痩せたいですか？(*´꒳`*)
きいろ
1人目の産後、30日プランクチャレンジをやったら全身ほっそりしました( ´∀｀)🎶
体幹きたわるとおもいます！
太ももはわからないです😭
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さやぼう
30日プランクチャレンジって
初めて聞きました！^^*
調べて見ます！！！
ありがとうございます♪- 5月16日
ゴキジェット
お水ダイエット＆まずは筋トレの前に体幹を鍛える、それから腹筋背筋！
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さやぼう
ありがとうございます♪
気合い入れます！！- 5月16日
さやぼう
コメありがとうございます♪
お腹と太ももです\ ♪♪ /
ぱみゅ
お腹は腰回しが効きますよ！
くびれを意識して回す感じです＊
太ももは足パカとストレッチ、マッサージを毎日してあげるといいと思います･:*+.\(( °ω° ))/.:+
さやぼう
ありがとうございます♪
YouTubeでよがみながら最近やってます^^*