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ママリ
妊娠・出産

夜ぐっすり眠れてなくて寝足りません。YouTubeでは、「妊婦さんは好きな…

夜ぐっすり眠れてなくて寝足りません。

YouTubeでは、「妊婦さんは好きな時に寝て好きな時に起きたらいい！夜だからと言って寝ようとしなくていい！」と言っていましたが
昼間仕事ですが、、？
昼間に寝ることはできないです…

皆さんどうされてますか？
おすすめ睡眠グッズとかあれば教えてください😭

コメント

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妊娠中、寝具を変えたらかなり眠りやすくなりました！
暖かい羽毛布団、肩こりしづらいマットレスに変えました。
臨月、産後の眠れないときは暖かいアイマスク（いい香りのするもの）をつけて、眠れなくても目を閉じていると少しだけ疲れがとれました。

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