コメント
Bambi♡
夜は炭水化物抜いておかずのみです！それだけでもかなり違います‼︎あとはどうしても食べたい菓子パン等あるときは同等分のご飯抜きます💦お菓子は好きで辞められずそこは我慢してません😭
ママリ
1ヶ月で1.5キロ増えていたので、糖質ダイエットしてこいと言われてますm(__)m
病院で言われたのは次の検診まで
肉、キャベツ、水のみで過ごせと、、
絶望です。。
もう肉もキャベツも見たくないです。。
でも本当食べなくなったので体重管理は完璧ですが、、栄養大丈夫なの？って感じだけど病院が言うなら信じるしかないです(>_<)
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ぷー。
コメントありがとうございます！
えーそんなこと言われるんですか！ということは、朝昼夜全部炭水化物は食べないってことですか！？大丈夫なんですかね(＞＜)
確かに栄養偏りそうですよね…- 5月11日
ちびた
してなかったです(笑)
最後の月なんて産んだら食べれないからと
食べたいのを食べたいだけ食べてました(笑)
最後の月だけで三キロ太りました(笑)
ごうけい14キロの増量で出産しました😱
病院によってはそんなに厳しいんですね💦
とりあえず犬の散歩はゆっくり
一時間掛けてするくらいでしたね🐶
回答じゃなくてすみません💦
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ぷー。
コメントありがとうございます！
やっぱり食べたらそのぶん太っちゃいますよね(＞＜)妊娠前は沢山食べて体重増えてもすぐに元に戻ってたのに…。
全然大丈夫です！いろんなお話聞けてうれしいです(*´꒳`*)- 5月11日
さーさ
1ヵ月1kg以内って厳しすぎませんか❔💦
安定期前ならまだしも28wなのに💦
痩せ～普通体型なら1ヵ月1kg目安なはず…
私なら無視です。笑
体重増やさなくて赤ちゃん小さいとかなったら本末転倒ですし💦
私は朝と夕飯前に体重を計り、夕飯前が朝よりどのくらい重いかで夕飯の量を調整してます❕
ＧＷで1.5kg増えましたが💦この方法で悪阻－1.5kgから＋2.5kgです。
安定期から1ヵ月＋1～1.5kgを目標にしてます😊
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ぷー。
コメントありがとうございます！
やっぱり厳しいんですかね？(´･ω･`)なんか、助産師指導の時は何にも言われなかったんですけど、病院でやってるマタニティヨガを受けてて、その時の違う助産師さんに言われました(＞＜)指導の仕方って人によって違うんですかね！？
確かに赤ちゃんの成長にも関わりますよね(´･ω･`)
そのやり方いいですね！！真似させていただきます！まずは体重をこまめに測ることから始めた方がいいですね！ありがとうございます(*´꒳`*)- 5月11日
ぷー。
コメントありがとうございます！
夜に炭水化物抜くのはいいですね！たまにご飯の代わりに豆腐にしてみたりしてたんですが…
お菓子食べてても体重増えないですか？(´･ω･`)
Bambi♡
食べると増えます💦なんでご飯を減らすという不健康生活ですよ😱