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ママリ
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生後4ヶ月の娘の生活リズムについて教えてください。夕寝が長く、夜寝るのが遅くなっています。改善方法があれば知りたいです。

生後4ヶ月の生活リズム教えてください。

娘が最近夕寝が長く、よる寝る時間が23時過ぎます。
24時になる時もあるので直したいのですが、
寝るのが遅い為か朝起きるのが11時とかです。
夜中も2回ほどちょこちょこ起きます。
私も眠くて一緒に同じ時間まで寝てしまいます。
改善方法教えて頂きたいです。

コメント

まー

7:30頃起床
10:30ミルク
15:30ミルク
19:15頃風呂
19:30ミルク
19:45就寝
23:30ミルク
4:00〜5:00頃ミルク
です。

23:30は親が寝る前にねんね飲みさせていて、4:00〜5:00は必ずお腹空いて泣いて起きるのであげてます。  

日中の昼寝は好きな時に好きなだけです!

  • ママリ

    ママリ

    11時に起きても14時〜15時辺りでお昼寝して17時〜18時辺りで起きます。17時〜20時まで寝ることもありバラバラですが、かなりの寝坊助です😓
    お風呂は20時〜21時の間に入れてます。

    お風呂上がった後の授乳後30分だけ寝て覚醒してしまいます。
    夕寝を辞めさせた方がいいのでしょうか。

    • 2時間前