コメント
ゆーう
体重管理難しいですよね(>_<)
体力も落ちてるし、、
私は夜は軽めに
食べるように心がけてます(^^)
朝昼は好きなものたべて
夜はサラダとか中心にたべて
ご飯はかなり少なめとか💡
お休みの日は旦那と公園散歩したりしますが運動はそれくらいだけしか💦
後期になるともっと増えるみたいなのでお互いにがんばりましょ(>_<)💦
奈々ゝ
体重管理って大変ですよね！
私はその頃赤ちゃんは500gくらいなのに+3kgくらいでした…
こういうこと考えると管理出来てないな…と思いますよね(´д｀|||)
その頃
散歩は季節的に寒く風が強かったので…週2回1時間すれば良い方で
全く散歩しない週もありました(笑)
良くないのは分かってますが
今は逆に暑い日が多くてほぼ散歩してません(笑)
その代わりに
夕食を出来るだけ18:00時までに食べる
夕食は炭水化物を辞める
食事をするとき野菜や汁物から食べる
１度にたくさん食べない
くらいしか気をつけてませんね…
私も先週体重気をつけて！
って言われたので…お互い体重管理頑張りましょう！
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史織
大変です💦
セーフな増え方も管理方法もよくわかりません(^^;
最近暑くて外に出るの億劫です😣
私も夕飯気をつけてみます！
頑張りましょうね(;_;)
ありがとうございます- 5月10日
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奈々ゝ
グッドアンサーに選んで頂きありがとうございます！
私も頑張ります！- 5月10日
退会ユーザー
ん？もうすぐ7ヶ月入るんですよね？
優秀だと思いますよ〜(^^)
40kg台の方って自分の体重に敏感ですよね(´ｰ｀)元が軽いので大丈夫です！
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史織
5/8から7ヵ月入りました
そうなんですかね？💦
大丈夫なんでしょうか？
調べたりして月に1kgペースと思っていたので不安です(;_;)- 5月10日
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退会ユーザー
私既に7kg増えてたと思いますw
トータルで、月に1kgペースなら大丈夫です(^^)その調子で頑張って下さい♡- 5月10日
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史織
ありがとうございます！
- 5月10日
𓆡はらぺこ大根虫𓆡
身長150cm 体重47kgから
妊娠８ヶ月にして56kgです🤣🤣ww
ちなみに毎日ウォーキングしてます←
間食もほぼしてません←もう諦めてマース＼(^o^)／
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史織
毎日ウォーキング+間食もしてないのに増えるんですね(;_;)
ありがとうございます- 5月10日
べん
24wの時はプラス3.5kgでした。
出血しやすいかもと言われてるので全然運動してないです(￣∀￣)食べる時間帯と睡眠時間(睡眠不足だと私は太る傾向にありました)に注意してますよ。
ただ、7ヶ月入ってから体重急増し始めて焦ってます(^^; ここ1ヶ月で2kg増えちゃいました。やっぱり後期は危険ですね(；ω；)
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史織
うらやましいです(;_;)
確かに全然寝れなかった時の朝は体重増えてます😱
食べる時間帯、気にしてみます！
そうなんですね😣
これからが怖いです(´；ω；｀)- 5月10日
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べん
8ヶ月入ったら胎動で全然眠れなくなってきたんで(今日も明け方から起こされました…)キツイです(>_<)
でも体重急増した分、赤ちゃんも急成長してましたw
お互い頑張りましょうね✨- 5月10日
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史織
そういうことになっていくんですね(；´∀｀)
ありがとうございます- 5月10日
えむ
妊娠前の体型が全く同じです(^-^)！
私なんか食べつわりと禁煙の口寂しさから
食べまくりあっという間に50キロ超えて
いま8ヶ月ですがもうすぐプラス10キロなりそうなので羨ましい限りです。。。(>_<)
週二回は30分くらいの散歩してるのに増える一方です(>_<)
史織
難しいです(;_;)
夜は軽めがいいんですね💦
そうしてみます
公園の散歩はどのくらいしてますか？