サプリ・健康
産後ダイエットを始めたい女性が、三日坊主で太りやすい体質のため、効果的なダイエット方法やストレッチのYouTubeを教えてほしいと相談しています。食事は和食中心ですが、時々洋食も食べています。
産後ダイエットをそろそろ始めたいです。
完母ですが、154cm61kgあって太り気味です💦
週に1~2回旦那と子供たちが寝たあとおやつや食事と大好きなコーヒーでパーティーをしてしまいます😂
三日坊主、太りやすく痩せにくい
そんな人にもオススメなダイエットを教えてください🙏
ストレッチとかでも、YouTubeのオススメがあれば教えてください!!
ちなみに、食事は和食の日が多いです。
たまにドリアやオムライス、中華も入れることがあります。
アドバイスよろしくお願いします🙇♀️
- ママリ(生後3ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
キキ
同じくダイエットしなきゃ、、とは思ってますが、運動やストレッチすら続きません😣
ちょっといつもより歩いた日には筋肉痛になります🥲
言うてるだけですが、あと3キロくらい痩せたいです😂！！
ママリ
真ん中のお子さんと下のお子さん似た月齢ですね🥹
ほんと痩せたいです!!😂
そもそも産後ダイエットどこから始めたらいいかわかりません😂
キキ
ほんとですね！！2人とも同い年ですね😊✨✨
身体がダルダルで、締まりがありません💦
いきなり無理しても続かないので、やっぱりストレッチから始めて徐々にメニューを増やすしかないですかね？😂
子供いるので、夜寝かしつけてから自分の睡眠削って家の中でやるしかなさそうです。。。
ママリ
わかります😭
お腹もですが、本当に体重がヤバすぎて…
ちなみに、いつも見られてるYouTubeとかありますか??
キキ
まりこって人のヨガを見てます笑
ママリ
BFlowのまりこさんですかね??🤔
キキ
そうです！！
ママリ
私も見てみます!!
一緒に頑張りましょ🥹
キキ
なんと！！奇遇ですね😄！！
がんばりましょ！明日からやります笑