コメント
なっとー
1人目妊娠糖尿病でした🥲
体型関係ないみたいで体質か食べてたものが良くなかったか…て感じですかね…
そしてBMI同じくらいの甘いもの大好きなの同じです🤣🩷
栄養指導だけで乗り切れそうと言われてますか？
インスリン打つとなるとまた話が変わるかもですが、、、
指導のみなら栄養士さんに詳しく教えてもらえると思いますが
食べる順番を野菜からにする事でかなり緩和されるそうです🥦
多少炭水化物を減らす必要はあると思いますが、
よく噛んでゆっくり食べる事、食物繊維沢山食べること、もいいみたいですよ☺︎
甘いもの食べたい時は
ご飯を食べた後、空腹時に食べない！を徹底したらいいよって私は言われてました！
出来るだけ砂糖不使用やグルテンフリーにしたり、
果物の方がマシなので果物にしたり、、、
数値にもよると思うので先生によく聞いてくださいね✨
何事もなく無事出産されることを祈ってます🙏🏻
はじめてのママリ🔰
専門の病院を紹介され、そこで食事指導などを行うと言われました😳インスリンを打たなくていいようにしていきましょうと
でも2時間後血糖値が164なのでだいぶ高いですよね？涙
アドバイスありがとうございます！！