コメント
すよん
整体師の妹がおります！
上の子産後当時、私もえぐいぐらいの反り腰だったようで(自覚なし)、妹から「この人の動画は分かりやすい！」と勧めてもらった動画があります！
それをストレッチがてら毎日やってたら、徐々に改善されましたよ！時間は関係ないです、治したいと思ったら行動です！！
はじめてままりんご🌱
私も反り腰ですが、それはヘルニアとかのような気がします、、
ヘルニアの時は常に痛すぎました、、
-
ちょごり
コメントありがとうございます！
ヘルニア…?!
そこは盲点でした😭- 12月25日
ます
骨盤前傾タイプ（反り腰）です。
高校〜大学で腰痛かなり酷かったですが今（42）は痛くないです。
骨格は筋肉で支えられていますから、その筋肉です骨の位置を矯正したら戻りますよ！
一朝一夕では無いですが…
ちょごり
コメントありがとうございます！
よければなんて動画か教えていただいてもよろしいでしょうか?!😭
すよん
確か「反り腰を治したら太ももが細くなりました」ってタイトルだったと思います！
ブスの美ボディメイク？だったかな？ミィさんってカタコトの日本語を話される方が投稿してます！
ちょごり
ありがとうございます！
さっそく今日から実践してみます😭
すよん
反り腰が治ったかどうかは自覚出来なくても、妹からはだいぶ良くなったと言ってもらえたのと、脚は柔らかくなったので、ぜひやってみて下さい！
一つだけ、ダイエットと同じで無理をしないように、ちょごりさんのペースでやって下さいね😊
ちょごり
私脚がめちゃくちゃ硬いので柔らかくなる事も期待してやってみます🙌
ありがとうございます😭