産後の骨盤矯正やダイエットについて、実施した方の体験や意見を知りたいです。産後4ヶ月で体重は減少したものの、さらに痩せるのが難しい状況です。皆さんはどのように産後ダイエットを行っていますか。
産後ダイエットら骨盤矯正について
産後、骨盤矯正などに行かれた方って
どれくらいいるのでしょうか？
行った方がいいのかな〜と思って調べては、
賛否があるし、お金も高いし…と思って、
気づいたら産後4ヶ月経っていました😅
代わりに、家で筋トレを始めました。
体重は妊娠中のピークから8.5kg減り、
ふだんの(妊娠前の)太ってる時の体重くらい
になったのですが、なかなかそこから痩せません🤣
今は標準体重です。
本当は、産後は痩せやすいっていうし、
母乳でダイエット！めざせ痩せ体重！って
思ってたのにな〜、👶🏻は母乳飲んでくれないし…
みなさん、産後ダイエットなどはどうされてますか〜？
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
いってないです。。。
はじめてのママリ
１０月に出産しました チョコチョコ乳首を吸わせとくと母乳でるようになりますよ！私は出すぎて乳腺炎になり今日はこれから助産院です
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はじめてのママリ🔰
残念ながら、母乳は助産師さんにも見てもらってしっかり出るのですが、自我強めベイビーで、飲んでくれないのです😂笑
ありがとうございます。
乳腺炎大変💦
友達も、なって高熱が出たと聞きました💦お大事にしてくださいね🥺✨- 12月24日
はじめてのママリ🔰
とりあえず行くと明らかに骨盤広がって出っ張ってるのがなくなるの分かりますよ！
痩せる痩せないは置いといて立ちやすくなる、立ってても楽なのが実感できました。
仰向けに寝てつま先そろったり。
結果それが運動しても疲れにくかったり頑張れることに繋がる気がします🤔
私は6000円を3回、短期間に行きました🤔
私は行って良かったなーって思ってます😀
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はじめてのママリ🔰
有益情報！ありがとうございます！！
出っ張ってるの無くなるの嬉しすぎますね！
産後骨盤ガタガタなので、立ちやすくなるのいいなぁ…最近やっとちょっと走れるようになったけど、なかなか走れなくて、もしかするとそれも良くなるかもですよね…🤔
お値段、まだお手頃ですね！
差し支えなければ、産後どれくらいで行かれたか教えて頂けますか？- 12月24日
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はじめてのママリ🔰
立ち方変わると歩き方も変わって、歩くにも足が前に出やすくなるの感じました😂
産後1ヶ月から2週間おきにいきました🫶
4ヶ月ならまだまだ簡単に骨盤動きますよ😊- 12月24日
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はじめてのママリ🔰
すごいですね！😳✨
教えて頂き、ありがとうございます！
予約してみます！- 12月24日
はじめてのママリ🔰
行かないですが普通に痩せられるし家でも気をつけないと整体だけでは変わりません💦
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はじめてのママリ🔰
普通に、というのは、何もせずでしょうか？🤔
整体だけに頼るのはよくないと調べていてみました！+努力も必要だと！- 12月24日
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はじめてのママリ🔰
末っ子のみ体重は何もせず痩せましたね！
ただボディメイクをしてるので運動はしています✨
そうですねー💦働いてたことありますが😊- 12月24日
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はじめてのママリ🔰
すごいだすね！
やっぱり運動大事ですよね！
とりあえず、筋トレ引き続き頑張ります！
働かれてたことあるんですね！😳- 12月25日
ママリ
骨盤矯正もしてる接骨院で働いています！
私自身2人出産しましたが骨盤矯正はやってません！
家族や友達にもすすめないです！笑
痩せるのが目的であれば骨盤矯正じゃなくてセルフケアでいいと思います😊
私は母乳で痩せたと思ってますが、ただ痩せただけなのでキレイな体作りには筋トレも必要だと思います✨
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！😳😳
働かれてる方がおっしゃるということは……。
骨盤の広がりは感じるのですが、痩せるためという感じです！
やっぱり母乳は痩せるんですね〜！
筋トレとりあえずがんばります🤣- 12月25日
はじめてのママリ🔰
仲間です…！！！🙌✨
はじめてのママリ
下に書いてしまった💦