退会ユーザー
葉酸のサプリメントで鉄分やカルシウムも入っているものがありますよ！
もし今現在貧血でないのであれば鉄のサプリメントは飲まなくていいと思います。
食事で鉄分の多いものを意識して摂取すれば良いと思います。
貧血の検査は健診でするので、わざわざ買わなくても必要であれば病院から処方されます。
☆YUAmama☆
葉酸と鉄分とカルシウムは摂った方がィィですよ。全て入ってる錠剤が薬局や西松屋などに売ってますよ(^^)
初期は特にちゃんと摂った方がィィです!!
チョココ20
私はサプリではなく、葉酸と鉄分が入ってる牛乳のラブを飲んでました！
yasu
お返事ありがとうございます！
一緒にとれるサプリがあるんですね。まだ血液検査はしていませんが、今は貧血ではないと思います。きちんと検査してもらえるのですね、知らなかったので勉強になりました(*^_^*)
食事を見直しつつ、いいサプリを探してみようと思います！
ペンちゃん
私はサプリよりかは、プルーンとかラブとかほうれん草とか取っています。
yasu
お返事ありがとうございます♪
カルシウムも必要なんですか、初めて知りました！やはり食事だけではなく、サプリもあわせて取った方がいいんですかね。良さそうなサプリを探してみます(^o^)
yasu
お返事ありがとうございます(^o^)
ラブは考えつきませんでした！葉酸が入ってたことにも驚きです。手軽でいいですね、一度買ってみることにします♪
yasu
お返事ありがとうございます！
やはり基本は食事なんですね(*^o^*)食事だけで充分な量がとれるのか不安だったもので…。出来るだけ鉄の多いものを取るように心がけます！
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