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amam
ファッション・コスメ

お腹、お尻、二の腕、背中、太もも…ぜーーーんぶたくましくなっていて危…

お腹、お尻、二の腕、背中、太もも…
ぜーーーんぶたくましくなっていて危機感ハンパじゃないです😂😂😂

スクワットダイエットされたことある方いますか？？
効果や、1日の中でいつ頃やっていたか教えて下さい✨

本当は毎日1時間くらいガッツリ大股早歩きでウォーキングしたいのですが…🏃🏃🏃

コメント

メイ

毎日やってますー！まだ２週間目なので効果がわかりませんが、朝夜の2回、歯磨きしながら40回やってます(´∀｀)

  • amam

    amam

    朝夜毎日続けているの尊敬します！！
    効果でるの楽しみですね🤗！
    朝夜それぞれ40回ですか？？

    • 5月7日
  • メイ

    メイ

    はい、朝40回、夜40回❣️
    歯磨きしながらなので一石二鳥の有効活用！！笑
    慣れて来たら回数増やすつもりですが今はまだ40回でプルプルです笑笑

    • 5月7日
  • amam

    amam

    すごいですー！！！
    運動のためだけの時間作るより、ながら運動の方が忘れなくて良さそうです✨
    私もメイさん見習って頑張ります🙌

    • 5月7日

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