はじめてのママリ🔰
7時起床
8:30〜10:00 朝寝
12:30〜14:30 昼寝
16:30〜17:00 夕寝
20時就寝
って感じです！
うちは夕寝が最近できなくなってきて、寝かしつけても暴れるのでけっこう疲れてます😭
昼寝を遅らせて夕寝を無くしたいのですが、13時ごろにはもう眠くてグスグスなので寝かせちゃいます（ ; ; ）
ママリ
8ヶ月の頃から、朝寝ない日とかありました🙂↕️
早めに離乳食あげてすぐ寝かせて
12:00〜15:00の3h寝てます☺️
朝寝をどうしてもしないと無理そうな感じなら30分前後で起こしてました🤭
15:00前に起きてしまうと夕方ぐずぐずしますが19:30就寝で翌日も朝寝なしでいけます👍
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