ココロ・悩み
パニック発作疲れてる時などでやすいですか?最近ソワソワ感が多いです仕…
パニック発作
疲れてる時などでやすいですか？
最近ソワソワ感が多いです
仕事忙しかったりしてます
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
私も動悸が出やすいです！整体に通っているのですが、自律神経乱れるとなるみたいです。
・前屈みの前傾姿勢だと動悸でやすいので正しい姿勢を保つ
・首元をあたためてリラックスする
・副交感神経が優位（お風呂入ったり、アロマなどリラックス）になるような時間をとる
ですかね！
ちる
私は仕事でお局に追い詰められて、パニック発作出て、辞めました。
それから怖くて働きに出れてません。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ストレスもありますよね、
私も最初は
子供の発達、
学校トラブルで
凄く悩んでるときでした😭- 2時間前
はじめてのママリ🔰
家族が数年前にパニック発作でした。
転職し忙しくなったタイミングで発症したので、関係あると思います！
忙しいとは思いますが、ご自身労わって息抜きの時間作ってくださいね☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱり関係あるのですね😢
息抜きの時間も作ります、
ありがとうございます😭😭- 1時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
自律神経が乱れると
なるのですね😢
お風呂にゆっくり
入ったりしてみます😭！