コメント
はじめてのママリ🔰
体質にもよりそうですがお酒➕夕飯もしっかり食べるなら太るかと思います💦
旦那が酒太りしやすい体質です。（元々太ってます）
はじめてのママリ🔰
やめれるならやめたほうが痩せると思いますが、飲むお酒やおつまみ変えるだけでも摂取カロリーは減らせると思います！
わたしは飲む量変えずにBMI20切るまで落としましたが、基本的に運動と普段の食事改善がメインでした。
とりあえずいまの1日の摂取カロリーと栄養バランス見直してみるといいかもしれません！
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はじめてのママリ🔰
なかなかやめれなくて💦
4本くらい毎日飲んでます。
食べる量減らすしかないですかね！- 12月10日
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はじめてのママリ🔰
毎日4本ですか？
ビールだったら150キロカロリーとかあるんで、それだけで600キロカロリーあるので1日の摂取カロリーの1/3とかあります、
肝臓のことも考えて白湯を飲みつつ2本にして健康的な食事で1500キロカロリー／日にするか
飲む日を週一とかにしないと痩せないとは思います。- 12月10日
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はじめてのママリ🔰
お酒ってカロリー高いですよね💦やっぱりお酒減らした方がいいですよね💦
減らせるようになんとかしてみます！- 12月10日
CHANMI
私もお酒好きで飲んでましたが、お酒だけの時は太らなかったのですが、ご飯食べたらつまみ食べるようななったら、めちゃくちゃ太りました！笑
お酒だけ飲むか、ご飯にするかどちらかに絞らないと痩せないと思います🥲🥲
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はじめてのママリ🔰
間食しちゃいますよね！お酒のおつまみ美味しすぎます、、
お酒飲むからご飯なしにするとかしてみます、、、- 12月10日
はじめてのママリ🔰
毎日4本くらいので3食しっかり食べてます笑
お酒太りますよね
お酒やめようか悩んでます。